มาเลี้ยงหนูแฮมส์เตอร์กันจ้า^^

วันจันทร์ที่ 13 กรกฎาคม พ.ศ. 2552

>>วิธีการป้องกันไข้หวัดใหญ่2009<<


การป้องกันไม่ให้ติดเชื้อ

หลีกเลี่ยงการคลุกคลีกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่
หากต้องดูแลผู้ป่วยควรสวมหน้ากากอนามัย และให้ผู้ป่วยสวมหน้ากากอนามัยด้วย หลังดูแลผู้ป่วยทุกครั้ง ควรรีบล้างมือด้วยน้ำ และสบู่ให้สะอาดทันที
ไม่ใช้แก้วน้ำ หลอดดูดน้ำ ช้อนอาหาร ผ้าเช็ดมือ ผ้าเช็ดหน้าร่วมกับผู้อื่น โดยเฉพาะผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่
ใช้ช้อนกลางทุกครั้ง เมื่อรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น
หมั่นล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่ หรือ เจลแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลัง ไอ จามม
รักษาสุขภาพให้แข็งแรง โดยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมทั้งไข่ นม ผัก และผลไม้ ดื่มน้ำสะอาดและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงบุหรี่ และสุรา
การป้องกันไม่ให้แพร่เชื้อ
หากป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ ควรหยุดงาน หยุดเรียน เป็นเวลา 3-7 วัน ซึ่งจะช่วยลดการแพร่ระบาดได้มาก
หลีกเลี่ยงการคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้อื่น
สวมหน้ากากอนามัย เมื่ออยู่กับผู้อื่น หรือใช้ทิชชู่ปิดจมูกทุกครั้งที่ไอ จาม ทิ้งทิชชู่ลงในถังขยะที่มีฝาปิด แล้วล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำ และสบู่

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น